Felicidad y humor

Ayer asistí a un evento en Valencia con este título, el tema y más en los tiempos que corren, llamó poderosamente mi atención y compartí con familiares y amigos la convocatoria, de este modo se convertía en una buenísima oportunidad para vernos ya que el día a día nos lleva por caminos bien diferentes a todos. Y así fue, experimenté esos sentimientos de felicidad y la alegría que conlleva hacer algo excepcional entre semana y el ir viendo llegar al local donde se celebraba a seres muy queridos, tan solo con verles ya se puso en práctica las enseñanzas que nos pretendían comunicar, además vía whats app me iba llegando las presencia de otros afectos que nos seguían virtualmente :-)



Y para compartir lo que allí vivimos creo esta entrada.
Curiosamente mientras desayunaba me llega de la mano de Maria Rosa Serdio, maestra asturiana, este artículo de Ángeles Caso:
"Necesito poco y lo poco que necesito, lo necesito poco"
que es un testimonio más de lo que ayer se habló.



Del evento TEDxValencia Salón os puedo contar que varias personas nos contaron sus experiencias y cómo no les había dado la felicidad ni el bienestar ni la riqueza ni la asuncia de problemas.

Javier experimentó un proceso de transformación personal que le llevó a abandonar un trabajo que le proporcionaba una buenísima estabilidad económica pero que le ocupaba todo su tiempo y le hacía estar insatisfecho. Descubrió que la comunicación que tenemos con nosotros mismos es vital y que ahora la clave de su felicidad radica en sus pensamientos positivos, la familia, los amigos y sus aficiones.



Jose Antonio nos animó a vivir el presente, había realizado un cambio importante en su vida por problemas de salud, ahora le dejaba la enfermedad a los médicos y él se dedicaba a vivir. Ahora es consciente de lo que piensa, de lo que hace, de lo que siente y de lo que es. Nos dijo que la presencia plena es ser, hacer, tener.
Que estar en el presente proporciona:
- Autoconocimiento
- Conocimiento del entorno
- Reducción del estrés ya que me enfoco en las soluciones
- Cambio de estado de ánimo
- Mejoría de la atención
- Vida, creatividad



Emma Trilles nos habló de la felicidad como filosofía de vida, de como la crisis actual está afectando a las personas mermando su salud, humor, productividad, relaciones con los demás..., generando un sentido de impotencia. Y nos aconsejó cuidar lo que ella llamaba promotores de la felicidad que están al alcance de todos y que son los pilares básicos que nos mantienen:
- Nuestro cuerpo ya que solo valoramos las cosas en el momento que las perdemos
- Nuestros seres queridos, debemos cuidarlos y estar pendientes de ellos
- Nuestras ocupaciones: trabajo, estudio...
- "Nuestro tiempo" fundamental por muy ocupados que estemos
- Nosotros como promotores de felicidad de los otros: agradecer, felicitar, piropear...
Y nos habló de la regla del oso idiota de Jorge Bucay,



Y una última ponente nos habló de la serenidad y el equilibrio y como enfocando nuestra atención en lo que para nosotros es importante podemos afrontar situaciones adversas y como los niños son maestros en ello.

Y eso lo puedo corroborar porque mi trabajo día a día así me lo muestra, es un privilegio estar en contacto con la infancia y con la adolescencia y con los adultos y con los más mayores. Viviendo y aprendiendo y sacando el jugo a cada momentito.